SEPP Arrangement: "Fit durch den Sommer"

  • 7. bis 9. Mai 2021
  • Dauer: 2 Nächte / 3 Tage
  • 299 Euro pro Person

Das Trailrunning Camp in der wunderschönen Hochkönigregion eignet sich besonders für motivierte Anfänger und all jene, die sich auf ihren ersten Trail-Wettkampf vorbereiten möchten. Der SPEEDTRAIL beim Hochkönigman ist dafür die optimale Gelegenheit. Zur Vorbereitung kannst du gemeinsam mit Kerstin Tossmann (Sportwissenschafterin, Salomon Running Team) und David Wallmann (Österreichs Trail-Runner ’19, Salomon Running Team) die Strecken des Hochkönigman-Speedtrails entdecken. Du startest dabei direkt vor der Haustüre des Hotel Sepp in Maria Alm auf die spannenden Trails und genießt atemberaubende Ausblicke.

TELEFON:

+43 6584 7738

Fitdurchden Sommer 61 2

Details

Reise-Datum
07.05. - 09.05.2021

Inklusiv-Leistungen
• 2x Übernachtung im stylisch-lässigen Doppelzimmer
• 2x Brunch bis 13 Uhr
• Teilnahme an den Trail Running Touren mit verschiedenen Schwerpunkten und regenerativen Einheiten
• Nutzung von Thermal-Infinity-Pool & Airstream-Sauna am SEPP Roof Top
• Highspeed WLan
• Freies Parken
• Kuschelige Bademäntel und Badetücher am Zimmer
• Tea & Infused Water Bar
• Hochkönig Card mit kostenfreien Bergbahnfahrten und vielen Vergünstigungen

An diesem Erlebniswochenende lernst du Trailrunning-Basics und bekommst Profi-Tipps für deinen ersten Wettkampf, damit du dich effizienter, sicherer und mit mehr Freude auf den Trails bewegen kannst. Dafür solltest du über eine gute Grundkondition von etwa 1,5 Stunden lockerem Laufen im Flachen verfügen und dir grundsätzlich Distanzen mit 15 km und 600 hm zutrauen.

Programm

Freitag, 7. Mai 2021
16.00 Uhr: Come-Together, Materialausgabe & Snacks
16.30 Uhr: Techniktraining am Trail – richtige Lauftechnik bergauf & bergab (ca. 8,0 km | 350 hm) mit anschließendem Dehnprogramm
20.00 Uhr: Abendessen im Hotel SEPP

Samstag, 8. Mai 2021
08.00 Uhr: Frühstück im Hotel SEPP
09.30 Uhr: SPEEDTRAIL-Vorbereitungstraining 1.0 (ca. 16 km | 900 hm) mit Tipps für Training und Wettkampf
15.00 Uhr: Ganzkörperkräftigung speziell für TrailrunnerInnen
16.00 Uhr: Zeit für Wellness
19.00 Uhr: Abendessen im Hotel SEPP
21.00 Uhr: Filmvortrag

Sonntag, 9. Mai 2021
08.00 Uhr: SPEEDTRAIL-Vorbereitungstraining 2.0 (ca. 14 km | 600 hm)
11.30 Uhr: Brunch im Hotel SEPP

Die Kilometer- und Höhenmeterangaben sind Richtwerte. Wenn jemand noch nicht genug haben sollte, können wir die Strecken gerne nach Belieben noch erweitern!

Hinweise

• Am Abreisetag Dusch- und Umziehmöglichkeit
• Arrangement-Preis gilt pro Person
• Ortstaxe: € 2,00 pro Person und Nacht
• Aufpreis für ein „luxury“-Zimmer: € 30,00 pro Person und Nacht
• Einzelzimmerzuschlag: € 20,00 pro Nacht

Arrangement-Preis pro Person

€ 199,00 im Doppelzimmer „sporty“ oder „roomy“

Fitdurchden Sommer 3
Fit durch den Sommer
Fit durch den Sommer
/assets/img/Get-together/FitdurchdenSommer-64-2.jpeg